<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[DR. JOSÉ MANUEL HERNÁNDEZ]]></title><description><![CDATA[ Dr. José Manuel Hernández ]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 11 May 2026 19:57:34 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.ortoregenhpv.com/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[¿Se puede evitar una cirugía de rodilla?]]></title><description><![CDATA[El dolor de rodilla es una de las causas más comunes de consulta en ortopedia. Puede comenzar como una molestia leve, pero con el tiempo puede volverse limitante, afectando actividades tan simples como caminar, subir escaleras o incluso estar de pie por mucho tiempo. Ante este escenario, una de las preguntas más frecuentes es: ¿realmente es necesario operarse? La respuesta no siempre es sí. ¿Por qué duele la rodilla? El dolor de rodilla puede tener múltiples causas. Entre las más comunes se...]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/post/se-puede-evitar-una-cirug%C3%ADa-de-rodilla</link><guid isPermaLink="false">6a020742e0af128698efc20a</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 16:55:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/994974_f6de00aa4e354d7daadb0c943d7cd890~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_750,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>drdigitalweb</dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Se puede evitar la cirugía en rodilla, cadera o columna?]]></title><description><![CDATA[Cuando aparece el dolor en la rodilla, la cadera o la columna, una de las primeras preocupaciones de muchos pacientes es la posibilidad de necesitar cirugía. La idea de un procedimiento quirúrgico genera incertidumbre, miedo y muchas dudas. Sin embargo, es importante entender que no todos los casos requieren cirugía. De hecho, en muchos pacientes, es posible controlar el dolor, mejorar la movilidad y recuperar la función con un tratamiento adecuado y oportuno. La clave está en un diagnóstico...]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/post/se-puede-evitar-la-cirug%C3%ADa-en-rodilla-cadera-o-columna</link><guid isPermaLink="false">69d985bd46e8409f60b207f9</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 23:30:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/994974_dc7543a07f4f4ff091a789851dd80887~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_750,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>drdigitalweb</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dolor persistente en hombro, codo o muñeca: cuándo preocuparse y qué opciones existen antes de la cirugía]]></title><description><![CDATA[El dolor de hombro, dolor de codo y dolor de muñeca son motivos frecuentes de consulta en ortopedia. Muchas personas lo atribuyen al cansancio, a la edad o a una mala postura, y esperan que desaparezca con reposo o analgésicos. Sin embargo, cuando el dolor persiste durante semanas o meses, puede indicar una lesión estructural que requiere valoración especializada. El miembro superior está compuesto por una red compleja de músculos, tendones, ligamentos y nervios que trabajan en sincronía para...]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/post/dolor-persistente-en-hombro-codo-o-mu%C3%B1eca-cu%C3%A1ndo-preocuparse-y-qu%C3%A9-opciones-existen-antes-de-la-ci</link><guid isPermaLink="false">69a0b75535595910ad5d92b5</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 21:22:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/994974_a12e02b5a99a4fcc800d00b710c702b2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_750,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>drdigitalweb</dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Qué pueden hacer las células madre en tu columna o rodilla?]]></title><description><![CDATA[El dolor crónico de columna o rodillas afecta a millones de personas. Ya sea por desgaste articular, lesiones deportivas o problemas degenerativos como hernias de disco o artrosis, la calidad de vida se ve gravemente comprometida. Pero, ¿qué pasaría si tu propio cuerpo tuviera la capacidad de regenerarse? Hoy, gracias a la medicina biotecnológica, eso es posible. Las terapias con células madre representan una alternativa real y avanzada frente a los tratamientos convencionales e incluso a la...]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/post/qu%C3%A9-pueden-hacer-las-c%C3%A9lulas-madre-en-tu-columna-o-rodilla</link><guid isPermaLink="false">6966635abbaf501a67d4e0df</guid><pubDate>Tue, 13 Jan 2026 15:30:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/994974_f3226968030c4e928b0efc20fc22b641~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_750,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>drdigitalweb</dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Dolor de rodilla crónico? Descubre cómo el ozono médico puede ayudarte sin cirugía]]></title><description><![CDATA[El dolor de rodilla es uno de los padecimientos más frecuentes entre adultos mayores, deportistas y personas con trabajos o estilos de vida que implican sobrecarga articular. Pero, ¿qué pasa cuando las molestias se vuelven crónicas, limitantes y ningún tratamiento parece funcionar? La ozonoterapia ha surgido como una alternativa terapéutica altamente efectiva para aliviar el dolor y mejorar la movilidad, sin necesidad de cirugía. ¿Por qué es tan común el dolor de rodilla? La rodilla es una de...]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/post/dolor-de-rodilla-cr%C3%B3nico-descubre-c%C3%B3mo-el-ozono-m%C3%A9dico-puede-ayudarte-sin-cirug%C3%ADa</link><guid isPermaLink="false">695c27ce17a444d52386459f</guid><pubDate>Mon, 05 Jan 2026 21:11:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/994974_387106e01eaa4eef9838da4d3f5cd5a5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_750,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>drdigitalweb</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Células madre para lesiones del manguito rotador: ¿una alternativa real a la cirugía?]]></title><description><![CDATA[Las lesiones del manguito rotador son una de las principales causas de dolor de hombro en adultos. Ya sea por envejecimiento, esfuerzo repetitivo o lesiones deportivas, esta condición puede afectar seriamente la movilidad y calidad de vida. Pero, ¿la cirugía es la única opción? Gracias a los avances en medicina regenerativa, el tratamiento con células madre se ha convertido en una alternativa real, eficaz y segura para muchos pacientes. ¿Qué es el manguito rotador y por qué se lesiona? El...]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/post/c%C3%A9lulas-madre-para-lesiones-del-manguito-rotador-una-alternativa-real-a-la-cirug%C3%ADa</link><guid isPermaLink="false">695c24e26b2f1f57b287edd7</guid><pubDate>Mon, 05 Jan 2026 21:02:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/994974_2894e0e390aa4bb5b38a165092da905d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_750,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>drdigitalweb</dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Tengo hernia de disco? Señales de alerta y nuevas opciones de tratamiento sin cirugía]]></title><description><![CDATA[El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes de consulta médica en adultos. Sin embargo, no todos los dolores son iguales ni tienen la misma causa. Una de las afecciones más comunes, pero también más temidas, es la hernia de disco. En este artículo abordaremos cómo identificar sus señales de alerta, qué tratamientos existen actualmente y cómo la medicina moderna ha cambiado la forma de tratar esta condición sin necesidad de recurrir a cirugía. ¿Qué es una hernia de disco? Entre...]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/post/tengo-hernia-de-disco-se%C3%B1ales-de-alerta-y-nuevas-opciones-de-tratamiento-sin-cirug%C3%ADa</link><guid isPermaLink="false">691211e778b89eb84bba64c3</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2025 16:37:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/994974_6108e9bcb71a464eab9d1998a5d69d2c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>drdigitalweb</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Día Mundial de la Artritis: El dolor ya no tiene que ser parte de tu vida.]]></title><description><![CDATA[El 12 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Artritis , una fecha que busca crear conciencia sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo. Pero más allá de los datos, está el día a día de quienes viven con dolor, rigidez y limitaciones. La buena noticia es que la medicina ha avanzado y hoy existen tratamientos que ya no solo buscan calmar el dolor, sino regenerar el daño articular y mejorar tu calidad de vida . ¿Qué es la artritis y por qué afecta tanto? La...]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/post/d%C3%ADa-mundial-de-la-artritis-el-dolor-ya-no-tiene-que-ser-parte-de-tu-vida</link><guid isPermaLink="false">68eedfd37e7b272d1ee667e3</guid><pubDate>Tue, 14 Oct 2025 23:54:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/994974_6448f63e2a4f4c198c490014dad32ee1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>drdigitalweb</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dolor lumbar crónico: causas, soluciones mínimamente invasivas y cómo recuperar tu vida]]></title><description><![CDATA[Despertar cada día con dolor lumbar puede robarte el ánimo, tus planes y hasta tu tranquilidad. Lo que muchos no saben es que hoy existen...]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/post/dolor-lumbar-cr%C3%B3nico-causas-soluciones-m%C3%ADnimamente-invasivas-y-c%C3%B3mo-recuperar-tu-vida</link><guid isPermaLink="false">688cf996a094c9b260a47be2</guid><pubDate>Fri, 01 Aug 2025 17:34:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/994974_69b3463801b6451da9cf982517587491~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>drdigitalweb</dc:creator></item><item><title><![CDATA[¿Dolor en las articulaciones?]]></title><description><![CDATA[¿Has escuchado hablar de las soluciones más modernas en Ortopedia para recuperar tu movilidad y mejorar o quitar el dolor? Esto es...]]></description><link>https://www.ortoregenhpv.com/post/dolor-en-las-articulaciones</link><guid isPermaLink="false">6859a88391bd73bf1851e409</guid><pubDate>Mon, 23 Jun 2025 19:23:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/994974_372db301020b46f4a4c8a0d909e836d6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>drdigitalweb</dc:creator></item></channel></rss>